Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Эффективная тренировка

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Крик души мастера перманента!
2. Коровий принт снова в игре - и выглядит он максимально стильно в таких мягких кофейно - молочных оттенках.
3. Как адаптировать дизайн под длину?
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Вариант дизайна с красным витражным гелем, кошачьим глазом и блестками идеальный вариант для быстрых дизайнов в предновогодней гонке.
6. Радоваться жизни не легко.
7. Всратую скульптуру "Маши и Медведя" установили в ульяновской области.
8. Лабубу - бум настал!
9. Спросил у своей любимой сколько она тратит каждый месяц на свои процедуры.
10. Мастера, кто уже успел сменить несколько кабинетов/студий, помните свое первое рабочее место, свой первый кабинет?
11. А зачем нам маникюр?
12. Доброго денечка. С вами учитель школы хочу пилить @Mariapetrova_ artа и мои оценки по уроку "Снимай как Художник".
13. Топ - 3 Nail - Хака от Adricoco, которые спасут любой маникюр.
14. Ногти под розовое платье: советы по выбору дизайна
15. Стильный маникюр под розовое свадебное платье: идеальные решения для невесты
16. Я с детства всегда была сильной, самостоятельной, ответственной, инициативной, отзывчивой, целеустремлённой.
17. Outfit Base - ваш секрет идеального маникюра в стиле Clean Girl.
18. Какие парки Санкт-Петербурга лучше всего подходят для пикников
19. Три года назад ровно в это время не стало моей мамочки.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Благовещенске
21. Мягкая фольга для дизайна ногтей: что это такое и как ею пользоваться
22. "Высокая Шпилька". Красный маникюр - не просто цвет, это заявление.
23. Какие блюда лучше всего попробовать летом
24. Секрет идеального маникюра, это щепотка моей любви.
25. Один депутат заявил, что мужчинам нет места среди визажистов, стриптизёров и вообще в "Женских" профессиях.
26. Красивые, ухоженные ноготочки и ручки могут изменить не только внешний вид, но и настроение!
27. Лето - прекрасная пора похвастаться красивым маникюром.
28. Маникюр 'пыльная роза с черным': нежность и драма на ваших ногтях
29. Где можно арендовать билет на метро
30. Новогодний подарок: тренды маникюра розового с черным
31. Красивый маникюр! Дизайн?
32. Какие кафе знамениты своими десертами
33. Почему вокруг ногтей появляется очень сухая кожа: причины и решения
34. Просто и стильно: как перевести фольгу на ногти без клея
35. Можно ли использовать фольгу для ногтей на обычный лак: советы мастеров
36. Нереализованный потенциал боль причиняет.
37. Можно ли без клея отпечатать фольгу на весь ноготь? Лайфхаки и советы
38. Фольга для ногтей: как применять и создавать стильные дизайны
39. Одним из самых ярких трендов этого года становится возвращение к естественности.
40. Почему за педикюром обращаются меньше чем за маникюром?
41. Френч маникюр за 10 минут: пошаговое руководство
42. Вам когда-нибудь хотелось поменять профессию на один день?
43. Френч с тонкой полоской: как сделать ногти стильными и модными
44. "Счастливые Женщины не Носят Большие Сумки".
45. Как выбрать прическу, чтобы подчеркнуть волны ваших волос
46. Топ-10 стильных стрижек для средних кудрявых волос
47. Стрижки на средние кудрявые волосы: модные тенденции 2019 года
48. Некоторые считают, что профессия мастера маникюра это и не профессия вовсе.
49. Ещё немного беспощадные_бьютипрактики на нашем канале, или история про маникюр и кросспол.
50. Отпечаток любви на кончиках пальцев - что может быть романтичнее и сексуальнее?