Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Эффективная тренировка

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
2. 27 ноября - день самозанятых!
3. В Черняховске разорвавший пса продолжает наводить ужас на окружающих.
4. 5 причин чтобы выбрать меня как мастера маникюра!
5. Мы - "Мастера Кадра".
6. Всем доброго дня коллеги!
7. Бьёт значит любит.
8. Гигиенический маникюр - это не про красоту, а про здоровье!
9. Когда говорят: "Да что там Сложного, Просто Покрасить Ногти".
10. Жиза мастера, после которой невозможно не кивнуть и не улыбнуться.
11. Как увеличить палитру не закупая миллион цветов?
12. Китайские иероглифы на ногтях: как добавить изысканность вашему стилю
13. Какой маникюр идеально дополнит розовое платье: советы по стилю
14. Какие интересные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
15. Обычная фольга для дизайна ногтей: подойдет ли она
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
17. Хотела немного соплей развести под этим фото ….
18. Пришлось снять покрытие с ногтей, так как они жутко начали его отталкивать.
19. Классический белый френч - это стиль, который всегда востребован.
20. ФОЛЬГА для ногтей: как правильно пользоваться
21. Красивые, ухоженные ноготочки и ручки могут изменить не только внешний вид, но и настроение!
22. Выхожу из дома.
23. До, чужая работа.
24. Мастера по маникюру поменяла.
25. Популярный стиль: как сделать ногти омбре черный с розовым
26. Сухая кожа вокруг ногтя: причины и способы лечения
27. Почему кожа вокруг ногтей становится сухой: основные причины и решения
28. Как остановить расслоение кожи кутикул: эффективные методы
29. Маникюр с укреплением + дизайн для маши.
30. Впереди многих ждет дачный сезон и конечно не все будут лежать на шезлонге и попивать вкусный коктейль.
31. Можно ли использовать фольгу для ногтей на обычный лак: советы мастеров
32. Lip Gloss Nails - покрытие с эффектом блеска для губ - расскажите и покажите вашим мастерам по маникюру - это, ну очень, красиво.
33. В рамках благотворительной акции "Добрые Дела", наше учреждение посетили подологи Вероника и Дарья и мастер маникюра Анастасия.
34. У меня всё чётко:
35. Маникюр как oбязательный пункт?
36. Один из счастливых дней в моей жизни - это свадьба сына.
37. Секреты создания 3D рисунков на ногтях: пошаговое руководство
38. Модный объемный маникюр 2025: Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
39. Какие необычные музеи можно посетить в городе
40. Мои советы: 1. перед маникюром не наносите крем/масло.
41. Топ-10 стрижек для средних кудрявых волос: модные и стильные варианты
42. Расписание концертов группы Анимация в Сарове
43. Топ-10 модных стрижек для вьющихся и кудрявых волос 2025
44. Утолщение ногтя на ноге: причины и методы лечения
45. Бонжур всем! С вами Харисова Карина, участница под номером 3, мисс факультет успеха и богатства, собственной персоной!
46. Как работать с ногтями после пропила фрезой и как не перепутать кутикулу с птеригием.
47. Мы благодарим нашу многодетную маму Венеру за шикарный маникюр для одной из наших подопечных мамочек.
48. Лак Librederm - спасение для ломких и хрупких ногтей.
49. Уход за руками: как справиться с проблемами кожи
50. Кутикула: секреты здоровья и красоты кожи