Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Эффективная тренировка

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Сравнение педикюра и маникюра - что я люблю делать больше всего и почему?
2. Принимаю 5 микрорайон, дом 1.
3. Доброго дня! Прошу советов по работе с подобными ногтями и оцените пожалуйста результат.
4. Матовый маникюр - это про стиль, текстуру и тот самый благородный эффект "Бархата" на ногтях.
5. Колонна императора феодосия.
6. Не по теме, но очень нужна помощь.
7. На фото представлен маникюр с использованием гель - лака с эффектом "Кошачий Глаз".
8. Новогодний дизайн ногтей, блестки на ртутную краску.
9. Радоваться жизни не легко.
10. Ловите свежий тренд!
11. Задание 1. Мой аватар.
12. Почему я как бьюти - мастер выбрала коктейли Energy Diet.
13. Почем бьюти - мастера все чаще выбирают коктейли Energy Diet.
14. Мастера, а вам легко даётся выбор фото для своей страницы?
15. Как-то во время ссоры муж ляпнул, что если будем разводиться, то он приложить все силы и отберет детей.
16. - Этот суп я eсть нe буду, - отрeзала я и в подтвeрждeниe отодвинула тарeлку.
17. Посетила мысль, а как часто вы думаете что скажут про вас люди?
18. 3 лайфхака, как использовать круг иттена и всегда выглядеть стильно.
19. Без отслоек! Красивые руки ярче и женственней от качественного маникюра становятся.
20. Песок, солнце, море: как сохранить красоту стоп в отпуске?
21. Многие мужчины мечтают о женщине с обложки: стройной, ухоженной, всегда улыбающейся хозяйке идеального дома.
22. Какие современные архитектурные проекты появились в Рыбинске
23. Какие уличные инсталляции можно увидеть в Москве
24. Можно ли использовать обычную фольгу для дизайна ногтей: плюсы и минусы
25. Что можно посмотреть за один день во Владивостоке
26. Черно-розовые ногти: модный и стильный дизайн для каждой девушки
27. Какие эпохи представлены в экспозиции Музея оружия
28. Популярный стиль: как сделать ногти омбре черный с розовым
29. Интересный факт про гель - лак.
30. Красный лак - это не просто модный аксессуар, а настоящий символ силы, уверенности и соблазнения.
31. Как мастер маникюра, я всегда стремилась к идеалу и безупречности в своей работе.
32. Почему шелушится кожа вокруг ногтей: роль дефицита витаминов
33. Сухость и трещины кожи под ногтем: полное руководство по лечению и профилактике
34. Пошаговая инструкция: как использовать фольгу для ногтей с гель-лаком
35. Впервые я увидела лиственницу у нас в парке лет 5 назад.
36. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
37. Пошаговая инструкция: как отпечатать и закрепить золотую переводную фольгу на ткани
38. Какие природные чудеса можно найти в Ставрополе
39. Маникюр с 3D фигурами: как создать уникальный дизайн
40. Как Приклеить Слайдеры в Виде Френча на Ногти: Пошаговая Инструкция
41. Какие современные художественные проекты реализуются в Москве
42. Модные стрижки для кудрявых волос 2019: стиль без укладки
43. Топ-10 модных стрижек для средних волос 2019 года
44. Френч трафарет в верхних формах: модный тренд сезона
45. Сделать французский маникюр с помощью наклеек: простой способ
46. Силликонные трафареты для фреша: новый подход к красоте
47. Как работать с ногтями после пропила фрезой и как не перепутать кутикулу с птеригием.
48. Снежная луна, медвежья луна, костлявая или голодная луна, именно так называли индейцы февральское полнолуние.
49. Черный френч на коротких овальных ногтях: как сделать идеальный маникюр
50. Миндалевидные ногти: современный тренд в мире дизайна ногтей