Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Разминка перед тренировкой

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. 27 ноября - день самозанятых!
2. В год "Огненной Лошади" актуальны яркие и блестящие маникюры.
3. Ногти длинные, заострённой овальной/модной миндалевидно - стилеттообразной формы.
4. * карамель *.
5. Френч. Секреты идеального френча:
6. Что хочу сделать по внешности в ближайшие 2 месяца:
7. Новогодний дизайн ногтей, блестки на ртутную краску.
8. Как я принца нашла.
9. Встречайте новый бренд от создателей Gentle Monster!
10. Руки - это первое что выдает наш возраст.
11. От обкусанных до ухоженных: маникюр против вредной привычки.
12. Вернулась из отпуска и сразу порадовала варварку маникюром и педикюром!
13. Эти ноготки - настоящий летний десерт!
14. Доброго денечка. С вами учитель школы хочу пилить @Mariapetrova_ artа и мои оценки по уроку "Снимай как Художник".
15. Идеи для ногтевого макияжа: как подобрать цвет под розовое платье
16. Гастрономия Ростова-на-Дону: традиционные блюда и кулинарные изыски
17. Топовые идеи маникюра под розовое платье 2025: тренды и стили
18. Какие уникальные выставки регулярно проводятся в московских музеях
19. Как убрать сухую кожу вокруг ногтя: эффективные методы и профилактика
20. Пошаговая инструкция: как правильно использовать переводную фольгу для ногтей
21. Всем доброе утро!
22. Можно ли без клея отпечатать фольгу на весь ноготь? Лайфхаки и советы
23. Фольга для ногтей: как применять и создавать стильные дизайны
24. В февральском посте я написала о том, что если будет желание, то расскажу о причинах сделать паузу в работе.
25. В том случае, если глаза - это зеркало души, то руки - это отношение любви женщины к себе.
26. Добрый день. Хочу начать работать, но не знаю какой прайс делать.
27. Однажды я обедала борщом, и одна капля упала на мою белую футболку.
28. Давайте познакомимся? Меня зовут Валерия Халилова и я мама в декрете, которая не любит сидеть на месте.
29. Пошаговое руководство: как отпечатать фольгу на гель лак
30. Маникюр как oбязательный пункт?
31. Секреты создания 3D рисунков на ногтях: пошаговое руководство
32. 3D гель: что это такое и как им пользоваться
33. Красивые руки всегда внимание окружающих людей привлекают.
34. Вам когда-нибудь хотелось поменять профессию на один день?
35. Ну ведь правда же говорят, что маникюр поднимает настроение?
36. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новосибирска
37. Модные стрижки для средних волос: советы и идеи
38. "Экс Нихило" в семье.
39. Французский маникюр с трафаретом: простой путь к элегантности
40. Французский маникюр с помощью трафарета: простой способ сделать красивые ногти
41. Терракотовый - тёплый оттенок, напоминающий обожжённую глину.
42. Силликонные трафареты для фреша: новый подход к красоте
43. Спорим, что ты не так сфотографировала!
44. Градиент спреями. На что делать распыл?
45. Для тех, кто хочет добавить яркие нотки в свою жизнь, у меня есть для вас предложение!
46. Кутикула: секреты здоровья и красоты кожи
47. Почему кожа около ногтей трескается и шелушится
48. Сухая кожа вокруг ногтей на ногах: причины и способы ухода
49. Подробно о том, как устранить сухость кожи вокруг ногтей
50. Плюсы покрытия ногтей гель - лаком: