Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Разминка перед тренировкой

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Читайкамероприятия. На уроке ребята анкеты о своих увлечениях и мечтах заполняли.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. На фото представлен маникюр с использованием гель - лака с эффектом "Кошачий Глаз".
4. Когда маникюр выглядит, как будто на ногтях отражается космос.
5. Новогодний дизайн ногтей, блестки на ртутную краску.
6. Всем доброго дня коллеги!
7. Быть мастером маникюра - это целый мир, согласны?
8. Мать троих детей избивает бывший муж, но полиция словно не замечает".
9. Руки - это первое что выдает наш возраст.
10. Мастера, а вам легко даётся выбор фото для своей страницы?
11. На первом фото брови до после 3 х процедур лазерного удаления.
12. Учусь быть королевой!
13. Эти ноготки - настоящий летний десерт!
14. Форма ногтей играет важную роль в создании стильного и изящного образа.
15. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
16. Белые ногти с иероглифами: оригинальный дизайн для стильных
17. Наш волонтерский отряд отправился в детский дом, чтобы подарить детям немного тепла и заботы!
18. Ногти под розовое платье: советы по выбору дизайна
19. Для мастера маникюра и педикюра, чье призвание - дарить совершенство, японская сауна - это не просто выходной каприз.
20. Какой цвет маникюра выбрать под розовое платье
21. Маникюр под розовый костюм: стильные идеи и советы
22. Как отпечатать фольгу на базу или топ: Пошаговое руководство для начинающих
23. Три года назад ровно в это время не стало моей мамочки.
24. Мои "Нет" в педикюре, как подолога.
25. Анон. Почему некоторые мастера ведут себя так?
26. Какие уникальные памятники истории есть в Ижевске
27. Чтоб глаза на всех не щурить, мол я круче круче всех, вам не надо маникюрить, ногти не дают успех.
28. Почему вокруг ногтей сохнет кожа: основные причины и решения
29. Маникюр и педикюр - это не просто уход за ногтями, а важная часть самозаботы и стиля.
30. История Новосибирска: от основания до современности
31. Как отпечатать и закрепить матовую переводную фольгу: пошаговая инструкция
32. Как перевести фольгу на ногти без клея: пошаговая инструкция
33. Где можно с детьми посмотреть на животных
34. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Иванове
35. Основы перевода фольги на гель-лак: пошаговая инструкция
36. Какие археологические находки были сделаны в районе Альметьевска
37. Нежный маникюр - это стиль, который отличается лёгкостью и утончённостью.
38. Как Клеить Полоску Виде Френча на Ногти: Пошаговая Инструкция
39. 6 недель относились такие длинные ногти, без единой поломки.
40. Как выбрать прическу, чтобы подчеркнуть волны ваших волос
41. Модные стрижки 2019 для средних волос: топ-10 самых популярных стилей
42. Роль Элвина Грей Сургут в формировании звука группы Элвин Грей
43. Проект "Коко". Каждая из нас творит свой уникальный образ, который отражает нашу душу и индивидуальность.
44. "Вот как намажут чем-то ногти, что они аж блестят, и фоткают - зачем вообще это масло нужно?
45. Почему женщина должна быть красивой?
46. Профессиональный френч гель-лак: рецепт и инструкция
47. Французский маникюр или френч.
48. Особенности маникюра на короткие ногти овальной формы
49. Новые тенденции в дизайне овальных ногтей 2025 года
50. Разрушение изнутри: почему нарощенные ногти быстро ломаются