Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Подходы к тренировке

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Трамп в тренде: американский лидер примерил модный маникюр.
2. В 2026 тренды ногтей - это выглядеть дорого, не слишком стараясь.
3. Нюдовые ногти с маленькими акцентами - сердечки, линии, блёстки, цветочки - выглядят так, будто это не маникюр, а настроение.
4. Благодарю год за все уроки, и опыт который я получила.
5. Дочь раздражает меня тем, что приводит в пример соседку, которая всегда при параде и хорошо выглядит.
6. Многофункциональный инструмент, который делает всё!
7. Маникюр и педикюр - это не просто процедура ухода за ногтями, это целая философия, направленная на создание гармонии и совершенства.
8. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
9. Коровий принт снова в игре - и выглядит он максимально стильно в таких мягких кофейно - молочных оттенках.
10. Как адаптировать дизайн под длину?
11. Новогодний дизайн ногтей, блестки на ртутную краску.
12. Учитель, хватит грустить!
13. - Регулярность процедур: рекомендуется делать гигиенический маникюр каждые 2-4 недели для поддержания эстетичного вида.
14. Сейчас тренд идет на более узкие брови, соболя больше не в моде, как и лисий взгляд и наращивание ногтей.
15. Этот маникюр выполнен в стиле градиентного омбре - плавный переход от нежного сиреневого оттенка у основания ногтя к белому на кончиках.
16. Почему важно делать маникюр регулярно.
17. Дополнительные лайфхаки: - Делайте ванночки с морской солью или отварами трав (ромашка, календула) для успокоения и укрепления ногтей.
18. Покрытие ногтей ног гель - лаком - это отличный способ не только придать вашим стопам ухоженный вид, но и продлить стойкость маникюра.
19. Белые ногти с иероглифами: оригинальный дизайн для стильных
20. Какой маникюр идеально дополнит платье цвета фуксии
21. Маникюр под малиновое платье: идеи и советы
22. Полное руководство: как отпечатать фольгу на весь материал
23. ФОЛЬГА для ногтей: как правильно пользоваться
24. Не раз сталкивались с ситуацией, когда хочется украсить свои ногти, но длина, к сожалению, не позволяет?
25. Черно-розовая геометрия: модный маникюр для современных дам
26. Черный и розовый: модный маникюр 2025, который покорит всех
27. Маникюр для разных рук: розовый и черный – стиль для всех
28. Какие уникальные выставки регулярно проводятся в московских музеях
29. Как мастер маникюра, я всегда стремилась к идеалу и безупречности в своей работе.
30. Пошаговая инструкция: как использовать фольгу для ногтей с гель-лаком
31. Эстетика френча заключается в его гармонии и сбалансированности.
32. Из мастера на дому стала владельцем студии, инструктором и так же мастером маникюра!
33. Фольга для ногтей: как применять и создавать стильные дизайны
34. Одним из самых ярких трендов этого года становится возвращение к естественности.
35. Почему мутнеет топ после просушки и появляется непонятная липкость?
36. Фольга на обычный лак: оригинальные идеи для рукоделия
37. Пошаговая инструкция: как отпечатать и закрепить золотую переводную фольгу на ткани
38. Как правильно клеить фольгу для ногтей: пошаговая инструкция
39. Уход за ногтями - это важный аспект личной гигиены и эстетики.
40. Как начинающему эксперту устроить фотосессию и не сойти с ума.
41. Современные 3D-ногти: как создать их дома
42. Как Клеить Полоску Виде Френча на Ногти: Пошаговая Инструкция
43. Всех коллег поздравляю с профессиональным праздником.
44. Стрижка каре на кудрявые волосы 2019: популярные варианты и советы по выбору
45. Какие фестивали и праздники проводятся в Уфе
46. Стрижки на средние кудрявые волосы: модные тенденции 2019 года
47. Как сделать прическу на волнистые пористые волосы средней длины более объемной
48. С наступлением весны со мной происходит странное.
49. Линда: Магия концертов
50. Новые тренды в аппликации актуального френча на ногтях в 2019 году