Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Медицинские осмотры

классный час для обучающихся 5 класса на тему "Здоровье - главное богатство"

Цель: формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.

КОУ «Калачинская адаптивная школа-интернат»

классный час в 5а классе

тема: Здоровье – главное богатство

подготовила классный руководитель

Добжанская Н.М.

Тема: «Здоровье – главное богатство».

Цель:   формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.

Задачи:

- формировать представления учащихся о здоровом образе жизни;

-способствовать формированию положительного отношения к здоровью как главному богатству;
-формировать негативное отношение к вредным привычкам;
- развивать коммуникативные способности, внимание, смекалку, творческие способности, речь;

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Понедельник

Для здоровья:

- Разгрузка. Первый день недели сделайте разгрузочным после выходных. Откажитесь от сладкого, сделайте упор на растительную пищу, овощи и фрукты, выпейте 3 литра воды. Косметологи считают, что гладкая кожа - показатель нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

В ванной комнате:

- Умывание минералкой. Увлажняет и тонизирует. При жирной коже замените его на протирание кубиками минерального льда. Это активирует клеточный обмен веществ и стирает морщины с женских лиц.

- Домашний пилинг. Круговыми движениями нанесите маску из овсяных хлопьев (1 ст. ложка хлопьев и 3 ст. ложки кипятка) и через 15 минут смойте. За ней - питательный крем.

- Наталия Петровна, расскажите, во сколько у женщин начинается гормональная перестройка организма?

- В соответствии с федеральными клиническими рекомендациями по менопаузе своевременное прекращение менструаций происходит в возрасте 46-54 лет. Наступление раннего (40-45 лет) или преждевременного (до 40 лет) климакса зависит целого ряда факторов: от семейного анамнеза, как протекали беременность и роды у мамы, от наличия гинекологических и соматических заболеваний, условий жизни, работы, питания и т.д. К каждой женщине нужен индивидуальный подход. В зависимости от того, в каком возрасте и с какими жалобами она обращалась к врачу, мы сможем спрогнозировать, что ее ждет после 40 лет.

- Какие есть предвестники климакса? На что нужно обратить внимание?

Последние обновления на сайте:

1. Скоро близится новый год.
2. 27 ноября - день самозанятых!
3. Серый маникюр 2025: стильные идеи и секреты современного дизайна.
4. Модель к ученикам нужна.
5. Ты можешь каждый день ухаживать за руками, делать маникюр и пользоваться кремами … и всё равно ногти будут ломаться и слоиться.
6. Учёные выяснили, что маникюр и педикюр снижают уровень стресса.
7. Маникюр с покрытием - это не просто цвет на ногтях.
8. Три лайфхака, как сохранить маникюр.
9. В один прекрасный осенний день я решила сбежать от городской суеты и отправиться на природу.
10. Мать троих детей избивает бывший муж, но полиция словно не замечает".
11. Почему я как бьюти - мастер выбрала коктейли Energy Diet.
12. Не осуждаю, но макияж "Обманывает", а борода, скрывающая половину лица, - мужественность.
13. Маникюр "под Кутикулу": секрет незаметного отрастания.
14. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
15. Уникальный маникюр: как китайские иероглифы украшают ногти
16. Китайские иероглифы на ногтях: как добавить изысканность вашему стилю
17. Маникюр под малиновое платье: идеи и советы
18. Жду тебя ко мне на маникюр, реснички и педикюр.
19. Для мастера маникюра и педикюра, чье призвание - дарить совершенство, японская сауна - это не просто выходной каприз.
20. Идеи для ногтевого макияжа: как подобрать цвет под розовое платье
21. Маникюр под розовое платье: идеи для коротких ногтей
22. Милым дамам. 1. между тортом и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
23. Какие парки Санкт-Петербурга лучше всего подходят для пикников
24. Идеальный френч - искусство минимализма.
25. Уход за ручками после маникюра: секрет красивых и здоровых ногтей.
26. Как использовать фольгу для дизайна ногтей RuNail: пошаговая инструкция
27. История о том, как я искала себе мастера маникюра.
28. Какие легенды связаны с московскими библиотеками
29. 3 секрета "Дорогого" маникюра, который не выдаст свой бюджет.
30. Солнце светит ярче, а значит, пора доставать открытую обувь!
31. Ажурная фольга на гель лак: секреты идеального отпечатка
32. Какие концертные площадки есть в Москве
33. Можно ли использовать фольгу для ногтей на обычный лак: советы мастеров
34. Подборка идей в пастельных оттенках.
35. Лень и сомнения - два главных препятствия на пути к успеху.
36. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Уфе
37. Что делать, если нет клея для фольги на ногти: лайфхаки и альтернативы
38. Fashion nails: стильные идеи декора для маникюра в Wildberries
39. Какие интерактивные выставки можно увидеть в музеях Ижевска
40. Как выбрать прическу, чтобы подчеркнуть волны ваших волос
41. Какие кулинарные специалитеты можно попробовать в Казани
42. Какие фестивали и праздники проводятся в Уфе
43. Модные стрижки на вьющиеся волосы 2019: Топ-10 самых популярных стилей
44. Синий цвет в маникюре - это отличный выбор, который подчеркивает стиль и индивидуальность.
45. Как решить проблему с ногтями на ногах: советы и рекомендации
46. Почему наши ногти становятся ребристыми
47. Как распознать и вылечить грибок ногтей
48. Проект "Коко". Каждая из нас творит свой уникальный образ, который отражает нашу душу и индивидуальность.
49. Новый год с овальными ногтями: стильные маникюрные идеи
50. Овальные ногти: лучшие идеи дизайна маникюра