маникюр дома

Всегда мой своё личико на ночь. Сними макияж, вымой лицо и увлажни его. Используй маски для лица два раза в неделю. Посмотри несколько видео про разные продукты и попробуй их, чтобы понять, какие работают для тебя.

Девчонки из группы спрашивали про салоны красоты в Испании. Спрашивалиотвечаю долго не писала, потому что все никак не могла найти то, что мне понравится. Оказалось, что здесь это не просто. Казалось бы, развитая Европа, куча крутого оборудования и самые современные технологии - иди и хорошей с каждой минутой?

Шла сегодня я в бассейн и пришла мне идея этого поста. Лайк мне для вдохновения?

Как часто нужно расслабляться? В идеале - как только немного устали. Тогда вы не будете знать о хроническом стрессе. Представьте, что на предприятии постоянно случаются форс-мажоры. Что будет? Долго ли оно протянет? Так же с психикой и организмом.

Как это делать? Главное - захотеть! Я уверена, что вы знаете миллион способов, но почему-то их не используете.

Как вам?
На работе:

Оксана краснощёк - опытный педагог с 15-летним стажем работы, несколько лет назад переехала в апатиты. В студии фитнеса "Эгоист" она преподаёт модный "Vogue" - современное танцевальное направление.
Со стороны кажется, что "Vogue" - сложный и сумбурный. Но Оксана объясняет очень доступно и с юмором: "вытянули ручку - показали маникюр, вытянули другую ручку - снова показали маникюр"…. И вот уже на первом открытом уроке даже новички осваивают целую связку!

Каждым ее фрагментом.
Когда ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус. Перекатываешь на языке капли его сока.
Когда ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет.
Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду. И впитать этот вид в себя.
Когда ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу.

Домашнее платье, фартук (очень удобный на кнопочке по бокам и Тулы прикрыты стирается очень хорошо. Как раз сегодня уже заляпала пока завтрак готовила, но мне в обед на работу, так что постираю и к утру опять чистый будит), обувь, прическа, перчатки (медицинские в них мне удобнее, хотя с гелевыми ногтями долго не служат), маникюр раз в месяц под гель (как раз для таких линивых как я? , К. т. через дней 5 пора переделывать. Всем приятного полёта

1. просыпаться с мыслью: "Сегодня я Легче, Сегодня я Красивее".
2. улыбка!
3. после утреннего взвешивания - стакан теплой кипяченой воды.
4. чисти зубы. Белоснежные зубки только украсят твое худенькое тело!
5. завтрак pro - ana - это кофе. Не забудь пролистать Vogue, l'Officiel, Marie - Claire, Elle и т. д.

Из бедной семьи, где одна мама ростила четверых детей - трех моих старших братьев и меня.
Сказать, что было трудно - ничего не сказать.
Детство я провела можно сказать на улице, как и большинство деревенских детей того времени. Примерно до девяти лет меня после школы мальчишки часто били просто за фамилию. Потом я научилась защищаться. Потом они стали бояться меня и обходить стороной.

Самый популярный вопрос ко мне?
Когда, когда? Да не успеваю я ничего! По крайней мере то, что хочется переделать за день.
Вот встаю вроде с утра, в голове план дел на день, заряд, энергия

Для начала возьми себе за правило хоть раз в неделю кушать желе. Да, это не опечатка. Давно доказано, что желатин позитивно влияет на волосы и ногти. Пересмотри свой рацион питания. Помни, чтобы иметь красивые и здоровые волосы и ногти тебе не обходимо получать в достаточном количестве витаминов а и в. включи в питание больше овощей, морскую капусту, морковку, печень. Хорошо бы было пропить и поливитамины. Это не только поможет твоим ногтям, но и благотворно повлияет на твой организм