Возрастные категории

04.03.2024 в 20:04

Как поддерживать здоровье женщины в современном мире: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Ох, если б можно было б сделать такой пушистый дизайн.
2. Согласованный дизайн ногтей на руках и ногах - это не просто прихоть, а настоящее искусство создания целостного образа.
3. Мы - "Мастера Кадра".
4. Учитель, хватит грустить!
5. Гигиенический маникюр - это не про красоту, а про здоровье!
6. Иннoкентий Петрoвич бoрщ ел.
7. Мастера, а вам легко даётся выбор фото для своей страницы?
8. Учусь быть королевой!
9. А зачем нам маникюр?
10. Срочно продам. Брала для себя, но поняла, что не хватает времени делать себе ногти.
11. Уникальный маникюр: как китайские иероглифы украшают ногти
12. Красивый маникюр с корейскими иероглифами: как сделать дизайн на ногтях
13. Маникюр на выпускной: идеи под розовое платье
14. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
15. Я всегда во всём слишком ответственная грёбано.
16. Какие современные архитектурные проекты появились в Рыбинске
17. "Высокая Шпилька". Красный маникюр - не просто цвет, это заявление.
18. Про выбор мам.
19. Зачем нужен маникюр?
20. Черно-розовый маникюр 2025: основные тенденции и стили
21. Тот момент, когда сделала штук 30 фото и теперь не знаю какое выбрать.
22. Черно-розовая геометрия: модный маникюр для современных дам
23. Маникюр дизайн ногтей: розовый с черным — стильные идеи
24. Отходит ноготь и шелушится кожа: причины и способы лечения
25. Чересчур длинные формы ….
26. Можно ли использовать фольгу для ногтей на обычный лак: советы мастеров
27. Новомодный маникюр "Разные Руки".
28. Голос Славы снова на сцене: афиша концертов
29. Можно ли без клея отпечатать фольгу на весь ноготь? Лайфхаки и советы
30. Крымчанка с вниманием правоохранительных органов из-за своего маникюра столкнулась.
31. Руки, которые выглядят ухоженно - гордость каждой женщины.
32. Уход за ногтями - это важный аспект личной гигиены и эстетики.
33. Маникюр с 3D фигурами: как создать уникальный дизайн
34. Современные 3D-Дизайны Ногтей: 15 Идеальных Вариантов для Любого Вкуса
35. Непобедимая классика - френч.
36. Французский маникюр без трафаретов: простой гид
37. Обнинск для туристов: лучшие места для отдыха и прогулок
38. ТОП-5 способов быстро выучить французский язык
39. Какие кулинарные специалитеты можно попробовать в Казани
40. Как климат влияет на жизнь в Красноярске
41. Топ-10 модных стрижек на средние волосы 2019 года
42. Дорогие мои читатели хочу поздравить всех женщин, девушек, бабушек.
43. Топ-10 стильных стрижек для средних кудрявых волос
44. Почти аллерголог. Как многие знают, я много лет занимаюсь лечением детей с ДЦП.
45. Почему наши ногти становятся ребристыми
46. Почему не стоит перенашивать покрытие?
47. Крышкой от кастрюли!
48. - вау! - услышал за своей спиной.
49. Кутикула: секреты здоровья и красоты кожи
50. "Идеальная любовь - ложь или они знают то, что не знаете вы?