1. Не пейте много воды на ночь — она точно спровоцирует отеки.
2. Одна из главных причин отеков и кругов под глазами — недосыпание. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки, в темной комнате, и не засыпайте под телевизор или музыку ( читайте также : Два литра в день — миф: сколько воды на самом деле нужно пить летом для похудения и здоровья ).
3. Очень часто темные круги появляются из-за нехватки витамина C. Его недостаток можно компенсировать свежевыжатым соком по утрам и аскорбинкой — поставьте флакон с желтыми капсулами на рабочий стол.