Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Разножка на лавочке

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренер парников Павел слюсаренко сам точит своим фигуристам коньки.
2. Песок, солнце, море: как сохранить красоту стоп в отпуске?
3. Мягкая фольга для дизайна ногтей: что это такое и как ею пользоваться
4. Мои "Нет" в педикюре, как подолога.
5. Как сделать черничный маникюр с розовым акцентом дома
6. Цвет фуксия - это смелый выбор для маникюра!
7. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Уфой
8. Ажурная фольга на гель лак: секреты идеального отпечатка
9. Ногти Bubblegum - летний тренд, который подойдет каждой девушке.
10. Просто и стильно: как перевести фольгу на ногти без клея
11. Как отпечатать фольгу на праймер: пошаговая инструкция
12. У девочек 30+ обязательно должен быть свой мастер по маникюру, свой парикмахер, свой врач.
13. Секрет фольги: как сделать экспресс-маникюр на весь ноготь
14. Как клеить фольгу на ногти без клея: простые и эффективные методы
15. Для того, чтобы кутикула срезалась легче и без травм необходимо соблюдать 5 важных правил:
16. Пошаговая инструкция: как правильно использовать переводную фольгу для ногтей
17. В февральском посте я написала о том, что если будет желание, то расскажу о причинах сделать паузу в работе.
18. Руки, которые выглядят ухоженно - гордость каждой женщины.
19. Градиент за 2 минуты?
20. Как сделать френч без стемпинга: пошаговое руководство
21. Скажу по секрету, красивый цвет ногтей - это не самый главный аспект в маникюре.
22. Реально жду встречу с угрюмым пограничником в России.
23. Новое в терапии ониходистрофий: современные подходы к лечению
24. Места отдыха в Вологде для всех вкусов
25. Мастера, подскажите пожалуйста, у вас кто-то просил хоть раз подобный дизайн с этой объёмной колбаской (я просто не знаю, как ещё назвать?
26. Пошаговая инструкция: как рисовать френч на квадрате на себе
27. Концерт Любэ в Пензе: что оставили зрители
28. Обожаю цветы в любом виде.
29. Секрет стойкости маникюра: почему у одних он держится 3 недели, а у других - нет?
30. Помогите своим рукам и ногам: борьба с сухим и твердым кожей вокруг ногтей
31. Кутикула: секреты здоровья и красоты кожи
32. Как не пропустить интересные мероприятия в Новосибирске: расписание Дидюли
33. Кожа на пальцах рук трескается и облазится: причины и способы лечения
34. Как справиться с сухой кожей вокруг ногтей на руках
35. Опасности гелевых наращиваний: почему ногти ломаются по бокам
36. Проблемы с нарощенными ногтями: почему они могут отваливаться
37. Меня зовут. Красный.
38. Красотки, всего 40 часов до курантов!
39. Не секрет, что декабрь для мастеров один из самых сложных, даже точнее - вторая часть декабря.
40. Каждый месяц вы ходите на маникюр, ресницы, шугаринг, реже к парикмахеру.
41. Основы ухода за ногтями: что такое база для ногтей и зачем она нужна
42. Дианочка, такая уже большая, смотрю на фото и вижу, как повзрослела!
43. Почему маникюр для пожилых людей важен?
44. Стильная комбинация: как правильно сочетать рваные джинсы с стеганой косухой
45. Бугристые ногти на больших пальцах рук: причины и лечение
46. Красивые ногти - не роскошь.
47. Как сделать френч и примеры трендовых дизайнов. Цветной френч 2023: 180 фото модных новинок маникюра
48. Как же циклична мода ….
49. Как сделать рисунок на шеллаке дома. Чем можно рисовать на шеллаке, какие способы рисования существуют
50. Деми Мур откровенно рассказала о своей борьбе с наркотиками