как сделать маникюр

Первый день, пятница. Уроки. Сначала обязательно нужно сделать уроки, и подготовится к школьному дню, потом, когда все подготовили, а то есть собрали сумку и сделали и записали уроки, можно уже отложить портфель, пусть ждет следующего буднего дня.

И вот сейчас, разложив разбросанные вещи и игрушки, укладывая сына спать, очень мне хочется вспомнить себя еще год назад и сказать ей нечто важное? Отправить письмо в прошлое, как в "Доме у Озера", с очень нужным напутствием?

Поделитесь с подружками.

Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру - придумывать друг другу случайное число от 1 до - кому что выпало, то и сделать сегодня!

Очищение.

1 выбросить из дома лишний хлам.
2 провести ревизию гардероба - выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет.
3 провести ревизию косметики.
4 провести ревизию посуды - выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет.

Учебные центры, академии красоты и школы маникюра, где можно сделать стрижку, маникюр и другие косметические процедуры бесплатно.

1. академия "Долорес".

В Академии "Долорес" на бесплатную стрижку попасть непросто. Подобные предложения удобнее всего отслеживать на сайте учебного центра, но записываться всё равно придётся по телефону. В роли мастеров здесь выступают студенты академии под присмотром своих преподавателей

Когда я стаскиваю кота Митю со шкафа, спящего, мягкого, разомлевшего, начинаю рыть его меховой живот, целовать в сухой нос, гладить - короче, издеваться над сонным животным, то думаю, что где-то есть планета больших котиков. Они там такие же главные, как мы тут. Такого же роста, а мы им достаем до середины голени. Котики там подбирают замерзших маленьких людей около подъезда и приносят к себе домой. Кормят бутербродами и горячим чаем

Через две - три недели вы будете моложе на два - три года.

А еще через две - три недели - на четыре - шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт.

Мы покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

- Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.

- Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Многие женщины кажутся уверенными, когда они стильно выглядят. Жаль только, что их уверенность появляется только тогда, когда на них есть слой макияжа. Рано или поздно женщина вынуждена столкнуться со своим телом наедине. Таким образом, если причина стеснения объективная, то можно с ней бороться. Можно сделать шикарную стрижку, отбелить зубы, сделать маникюр, посетить солярий и спортзал

1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. лёжа на полу, руки за головой. Мы крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

Прими ванну.

Гвоздика. Физическая и умственная усталость, ослабление памяти, бессонница.
Жасмин. Депрессия, стресс, ослабленный иммунитет.
Лаванда. Бессонница, стресс.
Магнолия. Усталость, переживания.

Займись лицом.

- Нижний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Верхний пресс 3 подхода по 10 раз.
- Приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом - я приседаю с ребенком на шее - 10 кг).
- Стойка на Лопатках 1 мин.
- Отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз.
- Выпады 2 подхода по 8 раз.
- Обруч 3-5 минут в день.
- Мостик (30 сек - 1 мин).
- Лежа на спине упражнение ножницы (1-1, 5 мин).
- Велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу).