красивый маникюр

Только ничего мега - сложного, мой мастер не осилит.
Не могу придумать с каким цветом его красиво сочетать.
Заранее большое спасибо за публикацию.
И девочкам, за помощь фотоногтей_дизайн

Редактор журнала Psychologies Ольга Мурадова рассказывает, каким образом ей удалось избавиться от привычки есть после ужина.

Чтобы вы понимали: еда на ночь - это не ужин, а то, что за ним следует. Как правило, чувство "я не Голодна, но Хочу Что-то Съесть" появлялось у меня через пару часов после. И, как вы догадываетесь, это был не листик салата. Печенье, добротные куски батона с маслом и шоколадные батончики - вот что я ела перед сном

"Каждая Женщина Мечтает, Чтобы Рядом с ней был Настоящий Мужчина". Конечно, это мнение - расхожее. На самом деле в мире так много разных мужчин и разных женщин, не все они - супервумен и мачо, но тем не менее большинство из нас находят свою судьбу - или соглашаются стать чьей-то судьбой. И, хотя, в нашем мире нет ничего абсолютного, все-таки понятие "Настоящий Мужчина" существует. И, по-моему, очень приятно опереться на его надежное плечо.
1. настоящий мужчина - сильный.

Красивыми можно назвать крепкие, не слоящиеся, белые, не ломкие ногти. Чтобы их добиться, нужно исключить все негативные факторы (как изнутри, так и снаружи), воздействующие на ваши пальчики. Внутренними факторами могут быть недостаток питательных веществ и витаминов. В качестве внешнего может выступать использование хлорированной воды, средств для мытья посуды и других бытовых химических средств.

Вот несколько секретов, как добиться идеального состояния ногтей.

Теперь я так больше не хочу. В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно для окружающих - но это оправданная цена за право быть самой собой.

Когда-то я хотела получать благодарность. Я делала все для всех, мне стыдно было сказать нет или взять за это деньги.

Как же можно?

Сын уснул на диване, и папа решил переложить его в кроватку. Взял осторожно на руки, а сынуля сквозь сон:
- положи, где взял.

Собираю сына гулять, обуваемся, для ускорения процесса решила помочь:
- давай ножку.
Сын поднимает ногу, мне кажется, что не ту. Говорю:
- давай другую!
Он другую подает. Я понимаю, что в первый раз он был прав, снова ему:
- давай другую!
Сын удивленно оглядывается по сторонам, разводит руками и говорит:
- а больше нету!

1. следить за своим внешним видом. Немытая голова, плохое дыхание и неопрятная одежда способны убить любую симпатию, поэтому не ленитесь тратить на себя немного времени каждое утро. Лишь в том случае, если вы стремитесь удержать на себе взгляды нужного мужчины, постарайтесь одеваться так, как будто от этого зависит ваша карьера. Вещи должны быть чистыми и разглаженными, без замятий и свисающих нитей

Женщины очень много времени посвящают уходу за своей внешностью, стремясь при любых обстоятельствах выглядеть сногсшибательно. Конечно, в первую очередь девушка делает массу косметических процедур для себя, поскольку красота и здоровье позволяют нам чувствовать себя более уверенными и привлекательными. Но на подсознательном уровне женщина все же стремится увидеть одобрение и восхищение в глазах противоположного пола

1. ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

2. помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.

З. не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.

4. качать пресс.

Добавь себе и не потеряешь?

План ухода за собой - это не для меня, скажут многие. Очень легко выглядеть гламурной и ухоженной, если большую часть своей жизни вы посвящаете уходу за собой. Таким образом, если ваша неделя расписана по минутам: в понедельник - маникюр, во вторник - солярий, в среду - парикмахерская и т. д. а если вы работаете, или же на вас висит домашнее хозяйство и пятеро детей? Тут не до ежедневных походов по салонам красоты, не правда ли?