черный маникюр

1. легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.

2. низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.

3. нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна.

И это не обошло стороной даже маникюр, ведь тренд этого сезона - вязанные ногти поэтому я сделала 3 эффектных, но не сложных в исполнении, дизайна и мк к ним. Надеюсь, что они будут полезны.

- Серые свитерок с косичкой:
1 покрываем ноготь гель - лаком и перекрываем матовым топом.

1. всю поверхность верхнего века мы покрываем матовыми тенями натурального оттенка. На область выше складки века наносим светлые бронзовые тени.

2. складку века покрываем легкими матовыми тенями кирпичного цвета.

3. внутренний уголок глаза подчеркиваем жемчужными тенями.

4. рисуем классические черные стрелки при помощи подводки.

5. подкрашиваем ресницы тушью и приклеиваем искусственные реснички.

1 итак, мы начнем. Верхнее и нижнее веко до половины черными тенями накрасим.

2 на среднюю часть верхнего века наложим темно-зеленые тени и хорошенько растушуем границу с черными.

3 на внутреннюю часть верхнего века нанесите зеленые тени более светлого оттенка. Постарайтесь сделать плавный переход цвета. Добавьте немного светло-зеленых теней и на нижнее веко.

Каждый сезон нейл - стилисты (есть такая профессия) предлагают нам попробовать что-то новое. Самые яркие идеи и разбор полетов - в нашем обзоре осенних тенденций.

Хорошая новость: в моду вернулись короткие ногти закругленной формы - это дань наступившей осени, потому что именно на такой длине выигрышнее всего смотрятся как традиционно популярные темные, так и нежные бежевые оттенки.
Тучи.

2. сделайте форму черными тенями на верхнем и нижнем веках.
3. растушуйте тени и на границу черных добавьте немного коричневых теней.
4. нарисуйте стрелку подводкой.
5. наклейте небольшие стразы.

Для привлечения удачи во всех делах, сделать покрытие по фэн-шуй. Особенностью этого покрытия являются 2 пальца на правой руке, которые выполняется совершенно другим оттенком лака, но при этой все оттенки идеально сочетаются между собой, а сам маникюр выглядит очень не обычно. Так же очень красиво смотрится, когда на одном из пальцев наклеивается страза, которая добавляет особенность и изюминку

Сохрани, чтобы не потерять?

? 1. День.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яйца в крутую, 20 г сыра.
Ужин - овощной салат.

2 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко.
Ужин - 1 вареное яйцо.

3 день.
Завтрак - чай несладкий.
Обед - 150 г творога.
Ужин - салат.

4 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Ужин - 1 яйцо.

5 день.
Завтрак - чай несладкий.

Прошу анонимно.
Недавно публиковался пост о небрежном и не профессиональном подходе и отношении мастеров к клиентам. Обсудили.
Разжевали. Мастеров поругали, постыдили. Клиенты высказывались по - полной. Мастера также.
Ни для кого не секрет, что сидим мы тут не одни мастера. Хотя группа для нас (что ж поделать, ибо действия админа не оспоримы. Среди нас также присутствуют и наши клиенты. Вот о них я и поднимаю пост.

2 плоской кистью нанесите на подвижное веко и под бровь светлые тени или рассыпчатый хайлайтер.
3 в складку века нанесите легким слоем коричневые тени и хорошо растушуйте.

4 нанесите плоской кистью на подвижное веко яркий бирюзовый оттенок теней.
5 нарисуйте тонкую стрелку гелевой подводкой.
6 подведите нижнее веко темными тенями, слизистую подведите черным кайалом, хорошо растушуйте.